آخرین اخبار
راه‌های تقویت قلب با پیاده روی | چطور پیاده‌روی مفیدتر می‌شود؟
پیاده روی یکی از ساده ترین و البته موثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت است. اما آیا می‌دانستید که افزودن چند فعالیت اضافی به روال پیاده روی می‌تواند آن را برای سلامت و تقویت قلب مفیدتر کند و فواید بی شماری از بهبود گردش خون گرفته تا کاهش استرس، داشته باشد؟
منبع :همشهری آنلاین