تندرستی
-
آخرین اخبار
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن
به گزارش همشهری آنلاین، برای بسیاری از افرادی که به‌دنبال کاهش وزن و فرم‌دهی به بدن هستند، ورزش بخش جدایی‌ناپذیری…
-
آخرین اخبار
برای تقویت روده چه کار کنیم؟ + رژیم غذایی
به گزارش همشهری آنلاین، در سال‌های اخیر، ارتباط تغذیه با سلامت ایمنی بدن، به‌ویژه عملکرد سیستم ایمنی روده، توجه زیادی…
-
آخرین اخبار
«نسخه آفتابی» برای خوابی آرام‌تر ؛ چرا نور بعدازظهر کلید خواب شبانه است؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: پزشکان خواب می‌گویند یکی از مؤثرترین عادت‌هایی که می‌توانید در طول روز انجام دهید تا…
-
آخرین اخبار
یک مکمل شگفت‌انگیز برای بهبود عضلات بعد از ورزش
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: پژوهشی جدید از دانشگاه بیلور در آمریکا، نوری تازه بر نقش مکملی نسبتاً ناشناخته تابانده است: روغن…
-
آخرین اخبار
برای جبران کم آبی بدن چه بخوریم ؟ ؛ بهترین نوشیدنی و مواد غذایی برای کمبود آب بدن + توصیه‌های طب ایرانی
به گزارش همشهری آنلاین، با شروع فصل تابستان و افزایش دمای هوا، خطر کم‌آبی بدن و گرمازدگی به‌ویژه برای افراد…
-
آخرین اخبار
یک عامل شگفت‌انگیز که می‌تواند خطر زوال عقل را پیش‌بینی کند! | راهکارهای ساده برای حفظ سلامت مغز
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: مطالعه‌ای بزرگ که بیش از ۱۰ هزار نفر را در طول ۳۰ سال دنبال کرده است، نشان…
-
آخرین اخبار
پنیر دوست قلب ؟ مطالعه جدید می‌گوید: بله، اگر نوع درستش را بخورید!
همشهری آنلاین- مریم شیرافکن: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد پنیرهای طبیعی ممکن است از آنچه فکر می‌کنید سالم‌تر باشند. ما ایرانی‌ها…
-
آخرین اخبار
برای خوب شدن عرق سوز چه باید کرد؟ ؛ درمان فوری عرق سوز شدن بدون پماد و دارو
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، با شروع فصل گرما و افزایش درجه حرارت هوا، برخی افراد با…
-
آخرین اخبار
خاکشیر محبوب‌تر است یا تخم شربتی؟ | رفع عطش لیوانی چند؟
به گزارش همشهری‌آنلاین، در روزهای گرم خرداد، که آفتاب تا مغز استخوان نفوذ می‌کند، کم نیستند کسانی که با دیدن…
-
آخرین اخبار
خاکشیر محبوب‌تر است یا تخم شربتی؟ | رفع عطش لیوانی چند؟
به گزارش همشهری‌آنلاین، در روزهای گرم خرداد، که آفتاب تا مغز استخوان نفوذ می‌کند، کم نیستند کسانی که با دیدن…